Khi nhắc đến nhồi máu não, nhiều người lập tức đổ lỗi cho thịt mỡ, đồ ăn mặn hay các món nhiều dầu. Nhiều người thì tin rằng chỉ cần tránh thịt mỡ là đủ để bảo vệ tim mạch, nhưng thực tế, "kẻ địch" thực sự lại là những món ăn quen thuộc nhất trên bàn ăn mỗi ngày. Nghiên cứu...
Jennifer Lopez là một nữ ca sĩ, kiêm diễn viên, vũ công và nhà thiết kế thời trang người Mỹ nổi tiếng. Tuy nhiên, khi nhắc đến J.Lo, người ta không chỉ nhớ đến những thành công trong sự nghiệp của cô mà điều khiến mọi người ngạc nhiên vô cùng chính là tại sao J.Lo cứ trẻ mãi...
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để có một sức khỏe tốt. Ăn sáng vừa giúp cải thiện năng lượng trong suốt cả ngày vừa làm tăng khả năng tập trung. Ngoài ra, nếu ăn bữa sáng lành mạnh hàng ngày cũng có thể...
Kết hợp chín nhóm thực phẩm dưới đây, mỗi nhóm đều giúp chống viêm, tăng cường trao đổi chất và đảo ngược xu hướng tích trữ chất béo của cơ thể . Đây là những loại thực phẩm tốt nhất có thể giúp làm tan mỡ bụng bởi chúng cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong...
