Nếu bạn muốn làm mới việc mua sắm hàng tuần của mình, có một loại thực phẩm bạn có thể cân nhắc. Các ông chủ tại Holland & Barrett đã nêu bật một loại rau ít được biết đến không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn có thể giúp bạn trông trẻ hơn.Kim chi là món bắp cải lên men của Hàn...
Nhiều người vẫn truyền tai nhau rằng, ăn bưởi giúp giảm cân, lại "đánh bay" mỡ bụng cực hiệu quả. Thế nhưng điều này có thực sự đúng và liệu rằng bưởi có thực sự là chìa khoá nếu bạn đang cố gắng đốt cháy thật nhiều chất béo không? Theo tiến sĩ Ken Fujioka, công tác tại bệnh...
Kết hợp chín nhóm thực phẩm dưới đây, mỗi nhóm đều giúp chống viêm, tăng cường trao đổi chất và đảo ngược xu hướng tích trữ chất béo của cơ thể . Đây là những loại thực phẩm tốt nhất có thể giúp làm tan mỡ bụng bởi chúng cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong...
Một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là vũ khí tốt nhất để bạn nuôi dưỡng cơ thể săn chắc, đầy năng lượng.Để làm được điều đó, trong chế độ ăn của mình, bạn cần đảm bảo tăng cường các loại thực phẩm có lợi như trái cây giàu chất xơ, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và...
Sau bao ngày ngóng chờ, lễ trao giải điện ảnh danh giá nhất hành tinh Oscar 2025 đã diễn ra tại nhà hát Dolby Theatre Hollywood, Los Angeles, Mỹ vào sáng ngày 3/3 (giờ Việt Nam). Oscar năm nay quy tụ những ngôi sao đình đám nhất của làng điện ảnh, giải trí thế giới như Lisa...
Bạn đã thử đủ tất tần tật các phương pháp ăn kiêng giảm cân từ "kinh điển" như low-carb hoặc mới mẻ hơn như keto, paleo... Thậm chí có người còn kết hợp những phương pháp này với tập luyện nhưng không hiểu vì sao vẫn không có hiệu quả, hoặc hiệu quả ít và không nhanh. Trong...
Trung bình mỗi ngày cơ thể chúng ta cần đến 1,5 lít nước từ thực phẩm đồ uống để duy trì các chức năng cho cơ thể. Các chuyên gia sức khỏe vẫn luôn khuyến khích mọi người hãy bổ sung nước một cách khoa học dàn trải suốt cả ngày dài.Ngoài nước đun sôi để nguội, chúng ta có thể...
Nếu muốn giảm cân, nhất là giảm mỡ thừa vùng bụng và mỡ nội tạng thì bạn thường được khuyên ăn thêm rau củ quả. Tuy nhiên, không phải loại rau củ quả nào cũng có thể giúp bạn giảm cân, thậm chí ăn sai còn phản tác dụng.Mỗi loại thực phẩm với màu sắc khác nhau lại chứa chất...
Người ta thường nói, cơ thể của bạn chính là tấm gương phản chiếu 70% những gì bạn ăn và 30% cách bạn tập luyện . Vì vậy, để có một cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp thì việc điều chỉnh chế độ ăn khoa học là vô cùng cần thiết.Nếu cần tìm một minh chứng thuyết phục cho lý lẽ "chế...
Cô Yuki (tên họ nhân vật đã được thay đổi) ngoài 30 tuổi, làm công việc văn phòng. Cô cho biết, mình phải ngồi nhiều mỗi ngày và đã trải qua sinh nở nên cơ thể không được thon gọn. Bắt đầu từ hơn nửa năm trước, cô quyết định ăn kiêng để cải thiện vóc dáng.Tuy nhiên, sau một...
Mối lương duyên kỳ lạ giữa Suzy - IU: Đôi bạn thân nữ thần quyền lực cùng dính tin tình ái với Lee Jong SukTối 11/2, Allkpop đăng tải bài viết về vóc dáng hiện tại của "tình đầu quốc dân" Suzy. Trong bài gồm những hình ảnh do chính nữ ca sĩ kiêm diễn viên đình đám đăng lên...
Theo y học cổ truyền, rau dền có vị ngọt, tính hàn, quy kinh can, đại tràng và bàng quang. Công dụng chính gồm thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, thông đại - tiểu tiện.Nhiều cổ thư y học Trung Quốc đều ghi nhận công dụng của các loại dền từ điều trị kiết lỵ, lợi tràng, đến...
Jung Eunji là giọng ca chính của nhóm nhạc Apink lừng lẫy một thời và cũng là nữ chính của bộ phim truyền hình đình đám Reply 1997, từng "làm mưa làm gió" trong cộng đồng yêu phim ảnh. Đặc biệt, Eunji còn sở hữu đôi mắt híp duyên dáng cùng cá tính mạnh nên càng thu hút người...
Pilates là một hình thức tập thể dục và điều hòa cơ thể do Joseph Pilates phát triển vào đầu thế kỷ 20. Pilates được hiểu là chuỗi các bài tập phối hợp giữa chuyển động và hơi thở nhằm vận động những cơ nhỏ hơn và ổn định sâu hơn trong cơ thể.Dưới đây là những tác dụng của...
Xuất hiện trong chương trình Em xinh say hi, Châu Bùi một lần nữa khiến người hâm mộ "đứng ngồi không yên" bởi hình ảnh quá đỗi cuốn hút. Không chỉ thu hút nhờ gương mặt thần thái, xinh đẹp và ánh mắt có hồn, Châu Bùi còn khiến dân tình trầm trồ với vòng eo 56cm siêu thực,...
