Từ khóa: "giấc ngủ" - 2 kết quả
Nằm cạnh một người ngủ ngáy ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn bạn tưởng

Nếu như bạn đang có một mối quan hệ với ai đó có chứng ngủ ngáy, bạn sẽ biết rằng việc nằm cạnh họ với tiếng ngáy và thở mạnh vào ban đêm kinh khủng như thế nào.Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu đến từ Trường Y dược John Hopkins lại chỉ...

Doanh nhân 40 tuổi người Nhật chỉ ngủ 30 phút/ngày vẫn năng động cả ngày, hy vọng "kéo dài" tuổi thọ, chuyên gia...

Giảm giờ ngủ để sống năng động hơnTrong thế giới hiện đại, cuộc sống ngày càng bận rộn, nhiều người tìm kiếm những cách để tối ưu hóa hiệu suất và kéo dài tuổi trẻ. Một trong những xu hướng nổi lên gần đây là việc giảm thời gian ngủ. Daisuke Hori, một vận động viên thể hình...