Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày thì sống thọ? Không phải 30 phút, đây mới là con số chuẩn xác giúp khoẻ mạnh, sống lâu

Đi bộ từ lâu đã được xem là một trong những cách đơn giản và tiết kiệm nhất để cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu được công bố ngày 14/11/2024 trên Tạp chí Y học Thể thao Anh càng củng cố thêm điều đó.Theo Healthline, để thực hiện nghiên cứu, nhóm khoa học...