Loại cá giàu omega-3 hơn cả cá hồi, ở Việt Nam có sẵn nhưng không phải ai cũng biết

Đó chính là cá thu!Theo BS Đỗ Thị Tuyết (Viện Dinh dưỡng quốc gia), nhiều người thích ăn cá hồi vì loại cá này giàu omega-3. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ở nước ta có một loại cá có nhiều trong tự nhiên, còn giàu omega-3 hơn cả cá hồi. Đó chính là cá thu.Cụ thể, trong 100g cá...